go on

Ja widziałem, na jakichś lokalnych zawodach kicka w Krakowie gdzie kumpel walczył. Ale to było z 10 lat temu, nie wiem co temu typowi się stało. Wiem że koleś potem dalej trenował, bo go widywałem czasami w klubach Judo i Boksu, więc kariery mu to nie złamało, ale wtedy po tym strzale nie mógł kontynuować walki. A jego przeciwnika [...]

Byc moze nawet jest to juz ustalone, ze nie przyjedzie, KSW obarcza go wina, przelewa kase, a jego nie obchodzi co sobie pomysla w Polsce o nim. Jaka teoria spiskowa. %-) Na 100% niczego jednak nie możemy być pewni. Jak on nie przyjedzie to dobije jeszcze bardziej KRÓLEWSKIE ROZDANIE, z którego już będą pizgać nie tylko hardcorowcy. Ciekawe, jacy [...]

nikt nie sprzedaje walk nawet Sapp - on po prostu tak walczy żeby wycisnąć ze swojego nazwiska ile się da i mieć siana - K&L to wiedzieli dlatego mu dali go na odbudowanie a ten Mad Greek to oni nawet sami na pewno nie wiedzieli, że taki żałosny jest.. no jeszcze Pudzi vs. Najman można mieć wątpliwości czy ustawki nie było jak się tak na wszystkie [...]

[...] w takim wieku dalej być głupszym od 10-latka%-) To nawet z niezbyt bystrego faceta doświadczenie i lata potrafią zrobić kogoś w miarę ogarniętego. To ja nie wiem z jakiego on pułapu startował... Może niedawno się dopiero nauczył mówić, chvj wie. http://www.youtube.com/watch?v=2Nii82PA5dA&feature=player_embedded Obejrzałem se ten wywiad, [...]

Nie czytaj Skalara, wczoraj byly Walentynki Redukowac mozna sie na rozne sposoby minus kaloryczny jest sluszny, ale jezeli jest on za duzy i za dlugo nie przynosci nic dobrego, za to cwiczenia tez tworzą minus i maja same korzysci Jezeli potrafilabys sobie ulozyc zbilansowana diete w okolicach zerowego zapotrzebowania to moglabys cos [...]

pójde w poniedziałek jeszcze raz do apteki.Niestety nie mam znajomych żrących therme. Tłuszczu mam i to dość sporo lecz głównie mi zależy na tej części ciała nic innego, gdyby nie ona to bym wogóle się nia brał za eca.A jak spale z innych część to też się będę cieszył bo się troche wyrzeźbie itp. ( a spale napewno jak to na mnie będzie działać). [...]

Darrem Charles twierdzi, że jest czysty - sprawdzali go wielokrotnie i zawsze był. Nie wiem czy to prawda, ale ja mu wierzę. Moim zdaniem jest on w tej chwili lepszym kulturystą niż wszystkie pasibrzuchy prezentujące się na Olympii. ...

Po pierwsze, to CKD nie jest dla grubasów z nadwagą 30kg tylko na końcową wycinkę. Wprowadź normalną zbilansowaną dietę, przy takiej nadwadze powinno lecieć jak nic. Kilogramy Ci wracają w wyniku błędów w żywieniu i właśnie błędnego założenia, że możesz skutecznie się redukować na CKD przy tak dużej nadwadze. Potem nagle organizm dostaje ww i to w [...]

Szkoda ze tak krotko byl obecny na scenie pro. Choroba, bodajze zapalenie okreznicy, wykonczyla go. Czytalem kiedys co on przezywal z tym.. horror doslownie.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afefcaa80f60448b82c9d5522d6ef6b5.jpg

A szkoła to ZST Ciechanów jak coś haha A co do mojej krytyki to nie muszę znać pana Wojtak żeby go krytykować, szacunek dla niego za to co robi ale krytykuje go po jego organizacji. Np. po OOM pod kielcami dziury w pomostach co jest nie dopuszczalne i nawet chyba w wilkasach pomost się zapadł heh a obydwie imprezy organizował W.K. zebrał on wtedy [...]

Ja aktualnie zjadlem go 38 tab i na mnie działa rewelacyjnie biore go systemem moim bo na każdego działa inaczej 2tyg on 2 off a 2.2.2.3.3.3.4.4.4.5.5.5.4.3 i efekt zadowolony tylko że muszę trochę dietę zaostrzyc ...

Dzisiaj była okazja przetestować toster na kolacje, nie wpadłem na pomysł że on do tego może służyć. Ja zrobiłem tak 50 g otrębów owsianych, 50 g maki żytniej razowej typ 2000, 2 garści słonecznika, 2 jajka i mleka na oko, do tego 3 plasterki wędliny pokrojone drobno i 3 plasterki sera żółtego również pokrojone. Aby uniknąć przywierania (i tak do [...]

Nie wiem jak ktokolwiek może widzieć Werduma z Cainem / JDSem %-) Ok parter jak najbardziej klasa, to co robil z Mino na glebie to poezja, ale w stojce pokazal ZWYKŁE DREWNO (a jak wiadomo z JDSem / Cainem parteru nie będzie) Porównajcie sobie jak szybko Cain ustrzelil Noga w stojce, a jak sie z nim w tej plaszczyznie meczyl Werdum. On se może [...]

bo Nelson jest nieruchomym celem,cos jak worek bokserski,tylko mniej ruchliwy %-) to i lepiej wygladal na tym tle i nie wiem...moze latwiej bylo mu skumulowac moc i zadac cios,kto gral Paulem albo Jinem Kazama w Tekkenie ten wie,ze tak jest :-D fakt,ze ciosu to on za bardzo nie ma,bo gdy dynamiki brak,to ciezko o takowy,ale a nuz mu wejdzie [...]

Nie chce mi się Waszych wcześniejszych postów dziś czytać, ale widzę jakieś kłótnie, w których zapewne jak zwykle ktoś p******i głupoty %-) Antonio Braga Neto - świetne dojście do balachy na kolano! Smith nawet w stójce sobie niezbyt radził.. Szkoda mi Anthonego Smitha - pierwsze Gracie teraz Neto - nie dość, że wyleci z UFC to chyba jakieś [...]

@Sepko Bigfoota zrównał z ziemią - on go ośmieszył bawiąc się z nim wręcz. Wiesz mi się ta walka podobała - to, że Tobie średnio przypadła do gustu, bo nie lubisz klinczu to nie świadczy, że DC nie jest 1 z najlepszych na świecie. DC to zapaśnik i w takich walkach jak z Monsonem (gdzie tego doświadczenia nie miał) czy z Mirem (gdy był pod duuuża [...]

Dobra, miałem to samo. Boli tylko podczas niektórych faz ruchu, najbardziej zaś naqrwia gdy odstawiasz na ziemię sztangę i zwalniasz uścisk. Ból jakby zaczynał się w nadgarstku i później strzelał aż do kości łokciowej, takie "zimne ukłucie"... jeżeli masz takie objawy to witam w gronie... Bierze się to stąd: [...]

No ja jestem przekonany, ze Valko jest naturalny :). Mase da sie zrobic bez koksow, tylko jeden warunek wg mnie -> odrazu na poczatku trzeba miec "cos" na starcie, po prostu trzeba byc juz w miare duzym, zeby dojsc do takiej masy jak on. Naturalnie nie ma cudow, z malego chudzielca, masowca sie nie zrobi. Inna sprawa, to sila, ktora [...]

Uuuu nie rozumiem kilku zdań, możesz je wyjaśnić? - W SW chodzi o doskonalenie człowieka nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. - jakie są metody ćwiczeń mentalnych w sztukach walki? Czy możesz nam przybliżyć? Czy nie [...]

do KOTKA sluchaj zeby zmniejszyc uda musisz poprostu ograniczyc ilosc kalori w pozywieniu tzn ogolnie musisz zmniejszyc ich mase miesniowa jesli tluszcz juz spalilas polega to natym ze duzo cwiczysz na nogi aerobik steper itd to powoduje obciazenie miesni ud dos czesto wiec jaki z tego wniosek-organizm z pozywienia pobiera duzo niezbednych [...]